feel-ok.ch klärt dich sachlich zum Thema Alkohol auf. So kannst du gut informiert entscheiden, ob, wann und wie viel Alkohol du trinken willst und wie du die Risiken des Konsums reduzieren kannst.

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Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Wirkung von Alkohol», «Wie viel Alkohol ist in welchem Alter ok», «Wann sollte man auf Alkohol verzichten», «Welche Risiken birgt der Alkoholkonsum», «Was tun im Notfall», «Gesetzliche Bestimmungen» und «Alkoholkonsum im Strassenverkehr».

Es gibt Jugendliche, die keinen Alkohol trinken: Was spricht für sie dagegen? Andere sind neugierig: Welche Gründe haben sie? Andere trinken manchmal zu viel oder regelmässig zu viel Alkohol. Wie stehen sie dazu?

Vielleicht hast du ganz andere Fragen: Wir geben dir Rat, falls dein Bruder oder deine Schwester zu viel trinkt; oder falls deine Eltern mit dem eigenen Alkoholkonsum ein Problem haben.

Interaktiv
Mit unserem Alkohol-Check für 14-17-Jährige erfährst du, ob du den Alkoholkonsum im Griff hast. Mit dem Alkohol-Quiz weisst du, wie gut du dich mit Alkohol auskennst. Wir empfehlen dir zudem unser Alkohol-Leiterspiel, denn je mehr du weisst, desto weiter kommst du.

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Hast du eine Frage? Oder Sorgen? Bewährte Unterstützungsangebote zu Alkohol bieten dir Hilfe an.

0848 848 885
Die Hotline der Anonymen Alkoholiker Schweiz steht rund um die Uhr zur Verfügung.

Safe Zone
safezone.ch berät dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zu Drogen, Alkohol und Suchtproblemen. Die offene Sprechstunde bietet dir die Möglichkeit, dein Anliegen in einem Einzel-Chat direkt mit einer Fachperson zu besprechen. Zudem kannst du jederzeit eine persönliche Beratung über das gesicherte Mail-System von Safe Zone in Anspruch nehmen.

Blaues Kreuz | Beratungsstelle für Alkoholprobleme
Das Blaue Kreuz bietet Beratungsangebote für Betroffene, Angehörige und Familien. Die Beratungen sind kostenlos und werden von qualifizierten Fachpersonen angeboten. Das Angebot umfasst Information und Abklärung, Kurzberatung, Einzel-, Paar- und Familienberatung sowie Gruppen für Betroffene, Angehörige und Kinder.

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Manchmal zu viel
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Martinas Geschichte

Martina ist 14 Jahre alt und wiegt 40 kg. Und sie leidet an Anorexie.  

Martina ist ehrgeizig, treibt viel Sport und war immer eine sehr gute Schülerin. Vor knapp zwei Jahren – sie kam gerade in die Sekundarschule – begann das Ganze. Sie war schon damals sehr gross für ihr Alter und wog 57 kg; ihr Körper begann etwa zu diesem Zeitpunkt, die Formen einer Frau anzunehmen. In ihrer Klasse begannen die ersten Mädchen, mit Diäten zu experimentieren – auch sie.

In den ersten Wochen nahm sie relativ rasch ein paar Kilos ab. Als ihr Gewicht dann aber nicht mehr weiter sank, drosselte sie ihre Nahrungszufuhr weiter auf ein absolutes Minimum. Mit der Zeit ass sie ein paar Tage lang gar nichts mehr und trank nur noch stark verdünnten Fruchtsaft und ungesüssten Tee. Ab und zu gönnte sie sich noch einen Kaugummi.

Sie steigerte sich immer mehr hinein und wollte immer noch mehr abnehmen. Hunger empfand sie schon lange keinen mehr. Als sie noch 50 kg wog, blieb die Mens aus. Mit 48 kg hörten ihre Nägel auf zu wachsen; mit 45 kg fielen ihr die ersten Haare aus. Magenschmerzen waren an der Tagesordnung; sie war immer blass und fror ständig. In der Schule konnte sie sich schon seit langem nicht mehr konzentrieren.

Lange merkte niemand etwas – nicht ihre Lehrer, nicht ihre Freundinnen und Freunde, nicht einmal ihre Eltern. Sie sagt heute rückblickend: „Beim Hungern fühlte ich mich überlegen, disziplinierter als alle anderen. Darauf war ich stolz.“ Verzicht betrachtete sie als Stärke.

Mit der Zeit veränderte sie sich; das merkten dann auch ihre Freundinnen und Eltern: Sie lachte nicht mehr, vergass Verabredungen, ihr war alles egal. Dann an einem Morgen klappte sie zusammen. Ihre Mutter brachte sie ins Spital, Diagnose Anorexie. Im Spital hat sie jetzt eine gute Chance, ihre Anorexie zu heilen.

Patronat
Autor/-in
Revisor/-in
Brigitte Rychen
Aus Basel-Landschaft
BL: Notfall, Krisensituation BL: Kinder- und Jugendpsychiatrie KJP
Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Stressprofi
Was ist Stress?
Stressprofi

Mit ein bisschen einfacher Theorie lernst du, wie du dich besser gegen Stress wappnen kannst.

Sport
Fahrrad-, Wander-, Skatewege
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Ob draussen oder drinnen, alleine oder in der Gruppe, das Angebot ist riesig

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