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feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

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Jugendliche
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Durchblick

feel-ok.ch bietet Mittel an, um die Themen Sucht, psychische Gesundheit, körperliche Gesundheit, Entwicklungsaufgaben und nachhaltige Entwicklung mit Jugendlichen zu vertiefen.

Zu diesen Mitteln gehören u.a. pfannenfertige Unterrichtseinheiten, interaktive Online-Tools und Ideen für spielerische Offline-Aktivitäten. Diese stehen Ihnen jederzeit kostenlos zur Verfügung, weil Bund, Kantone, Gemeinden und Stiftungen die Kosten übernehmen.

Themenübersicht | Alkohol · Beruf · Cannabis · Ernährung · Freizeit · Geld (Finanzkompetenz) · Gewalt · Gewalt zwischen Eltern · Gewicht, Essstörungen · Glücksspiel · Jugendrechte · Medienkompetenz · Psychische Störungen · Queer (LGBT+) · Rauchen · Selbstvertrauen · Sexualität · Sonnenschutz · Sport · Stress · Suchtmittel · Suizidalität · Vapes · Young Carers · Themenübergreifend

Didaktik aus feel-ok.ch

Die didaktischen Unterlagen enthalten Wissensfragen, Gruppenarbeiten und interaktive Tools, mit denen Jugendliche die Inhalte von feel-ok.ch selbstständig bearbeiten können. Die Arbeitsblätter können Sie bei Bedarf anpassen und elektronisch oder in gedruckter Form an die Jugendlichen verteilen.

Pfannenfertige Unterrichtseinheiten

Themenübergreifende Arbeitsblätter

Folgende Arbeitsblätter ermöglichen die Vertiefung und Verknüpfung verschiedener Themen, mit dem Ziel, die Gesundheitskompetenz und das Wissen der Jugendlichen zu fördern.

Alkohol

Mit den Arbeitsblättern bearbeiten die Jugendlichen selbstständig die Inhalte zum Thema Alkohol auf feel-ok.ch: Sie lernen u.a. was im Körper passiert, wenn sie Alkohol trinken und welche Risiken mit dem Konsum verbunden sind.

Beruf

Jugendliche finden heraus, welcher Beruf zu ihnen passt, wie sie ihre Chance vergrössern, einen Job zu finden, was sie tun können, wenn sie während der Lehre Probleme haben und wo sie mehr über ihre Rechte und Pflichten erfahren.

Cannabis

Mit feel-ok.ch verschaffen sich Jugendliche den Überblick zum Thema Cannabis und lernen – falls sie kiffen – wie sie die Konsumrisiken reduzieren. Wenn sie einen Notfall beobachten, wissen sie, wie sie richtig reagieren können.

Ernährung

Mit feel-ok.ch lassen sich die wichtigsten Aspekte zum Thema Ernährung behandeln: Wasserhaushalt, Energiebilanz und Ethik, aber auch der Bereich Nährstoffe, wie Fette, Kohlenhydrate, Zucker, Eiweisse, Vitamine und Mineralstoffe.

Freizeit

Die Arbeitsblätter erleichtern eine strukturierte Vertiefung der Inhalte der Sektion Freizeit mit einem klar definierten Auftrag. Die Vertiefung der Thematik unterstützt Jugendliche, in verschiedenen Bereichen sinnvolle Freizeitbeschäftigungen zu finden und umzusetzen.

Geld

Die Fähigkeit, mit Geld umzugehen, gehört zu den wichtigsten Kompetenzen im Jugend- und Erwachsenenalter. Mit diesen Arbeitsblättern und interaktiven Instrumenten lernen Jugendliche selbstständig oder unter Ihrer Betreuung ein Budget zu planen und einzuhalten, ihr Konsumverhalten zu reflektieren und das Risiko einer Verschuldung zu minimieren.

Gewalt

Mit den feel-ok.ch-Arbeitsblättern lernen Jugendliche die verschiedenen Facetten von Gewalt kennen, u.a. auch (Cyber-)Mobbing und sexuelle Gewalt und wie man sich als Opfer, aber auch als Täter, davor schützt.

Gewicht, Essstörungen

Mit dem BMI finden Jugendliche heraus, ob ihr Körpergewicht im Normbereich liegt und sie werden zum Thema unseriöse Diäten, sowie zur engen Beziehung zwischen Essen, Gefühlen und Essstörungen sensibilisiert.

Glücksspiel

Glücksspielsucht ist ein Phänomen, das einige Jugendliche beschäftigt. Drei Arbeitsblätter fördern die Wissensvermittlung zum Thema, regen zur Reflektion an und helfen verantwortungsvolles von problematischem Spiel zu unterscheiden.

Häusliche Gewalt - Gewalt zwischen Eltern

Mit 2 Arbeitsblättern von feel-ok.ch und mit der audiovisuellen Themenmappe «Es soll aufhören» von Kinderschutz Schweiz können Sie das Thema der häuslichen Gewalt mit Jugendlichen vertiefen, auch wenn sie nicht direkt betroffen sind. Vielleicht werden sie irgendwann Freunde oder Kolleginnen haben, die darunter leiden, und dann wissen sie, wie sie Hilfe bieten können.

Jugendrechte

Mit 2 Arbeitsblättern können Sie das Thema der Kinder- bzw. Jugendrechte mit Jugendlichen vertiefen. Denn: Wer die eigenen Rechte kennt, kann verlangen, dass sie respektiert werden. Und lernt dadurch die Rechte anderer Menschen zu respektieren.

Medienkompetenz - Webprofi

Die Mehrzahl Jugendlicher kann mit einem Computer / Smartphone umgehen. Webprofis sind sie trotzdem nicht. Mit diesen Arbeitsblättern vertiefen Sie das Verständnis wie Internet funktioniert, wie man effizient Informationen findet, beurteilt und Gefahren vermeidet.

Psychische Störungen

Das Institut Kinderseele Schweiz hat Kurzfilme produziert, in denen Jugendliche psychische Erkrankungen erklären. Zwei Arbeitsblätter unterstützen Sie, mit Jugendlichen das anspruchsvolle Thema zu behandeln.

Queer, LGBT+

Instrumente mit Wissensfragen und interaktiven Tätigkeiten zu Queer | LGBT+, die Sie einsetzen können, um die Themen Homo-, Bi-, Pan-, Heteroromantik und -sexualität, sowie körperliche Geschlechter und Geschlechtsidentitäten auf feel-ok.ch mit Jugendlichen auf vielfältige Weise zu behandeln.

Rauchen

Wer nicht raucht, spart Geld, vermeidet Gesundheitsprobleme, Stress und andere Unannehmlichkeiten. Vertiefen Sie diese Themen mit Jugendlichen und helfen Sie ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Selbstvertrauen

feel-ok.ch unterstützt Jugendliche dabei, eigene Stärken zu erkennen, Schwächen zu akzeptieren, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen, um sich so zu mögen, wie man ist – dies für die Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens.

Sexualität und Liebe

Die feel-ok.ch-Arbeitsblätter ermöglichen Ihnen unterschiedliche Aspekte im Bereich Sexualität zu behandeln: u.a. die Themen Liebe, Respekt, Pubertät, weiblicher und männlicher Körper, sexuelle Identität, sexuell übertragbare Krankheiten, Verhütung und Pornographie.

Sonnenschutz

Spielerisch und abwechslungsreich können Sie mit diesen Arbeitsblättern das Thema Sonnenschutz mit Schülern*innen behandeln. So leisten Sie einen Beitrag u.a. gegen Hautkrebs, eine Diagnose, mit der sich rund 28'000 Menschen in der Schweiz auseinandersetzen müssen. Die Arbeitsblätter lassen sich auch optimal in den Physikunterricht einbetten, wenn das elektromagnetische Spektrum erklärt wird.

Suchtmittel

Arbeitsblätter mit Wissensfragen und Anregungen für interaktive Tätigkeiten, die Sie einsetzen können, um die Themen Nikotin (u.a. Zigaretten, Wasserpfeife, Snus, E-Zigaretten, Puff Bars usw.), Cannabis und Alkohol auf feel-ok.ch mit Jugendlichen auf vielfältige Weise zu behandeln.

Sport und Bewegung

Sport ist gesund, fördert die Leistung und formt die Persönlichkeit. Mit feel-ok.ch entdecken Jugendliche, ob sie sich genügend bewegen, welche Sportarten zu ihnen passen könnten und warum es wichtig ist, aktiv zu sein.

Stress

Stress ist überall: Wie gehen Jugendliche damit um? Leiden sie darunter? Was können sie dagegen unternehmen? Mit feel-ok.ch lernen Ihre Schüler/-innen, Stress zu erkennen und zu vermeiden... in der Schule, zu Hause und mit sich selbst.

Suizidalität

Diese Arbeitsblätter unterstützen Sie, das schwierige Thema der Suizidalität mit Schulklassen zu vertiefen. Jugendliche lernen, welche Anzeichen darauf hindeuten könnten, dass jemand Suizidgedanken hat und wie man handeln kann, so dass die suizidgefährdete Person die nötige professionelle Hilfe und menschliche Unterstützung erhält.

Vapes

Mit einem videogestützten Arbeitsblatt und anderen interaktiven Tools werden die Jugendlichen dafür sensibilisiert, dass der Konsum von Vapes ihre Freiheit und Gesundheit einschränkt und der Umwelt schadet. Darüber hinaus setzen sie sich mit den Tricks der Nikotinindustrie auseinander, die sie zum Konsum verführt, und erhalten Ausstiegstipps für ein nikotinfreies Leben.

Young Carers

Mit einem Arbeitsblatt können die Inhalte der Sektion «Young Carers» auf feel-ok.ch mit Schulklassen behandelt werden. Mit einer Checkliste bieten wir Ihnen ein Instrument, das Sie dabei unterstützt, Young Carers zu identifizieren und so gezielt zu unterstützen.

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Alkohol - Die wichtigsten Fragen

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In welchen Situationen ist es gefährlich oder unvernünftig, Alkohol zu trinken?

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